PREPARANDO PARA AMAMENTAÇÃO

          A Amamentação é a maneira natural de alimentar seu filho nos primeiros meses de vida e para que este seja um momento agradável é necessário que a mãe se prepare desde a gravidez.
         Cuidados com os seios durante a gestação :

-Usar sempre um sutiã confortável, e que proporcione sustentação;
-A higiene dos seios deve ser feita apenas com água, para evitar a retirada da hidratação natural dos mamilos;
-Banhos de sol direto no seio, de 10 à 15 minutos diários(conforme a sensibilidade da pele da gestante), antes das 10:00 hs ou depois das 16:00 hs;
-Se aparecer colostro durante a gestação evitar espremer;
-Massagens nas mamas, aproveitando a hora do banho(5 vezes cada mama) :
           1- Segurando nos mamilos de forma delicada, realizar movimento de meia rotação(de um lado para outro) entre os dedos polegares e indicadores, como se estivesse ajustando o volume de um rádio;
           2- Segurando os seios com as duas mãos uma em cima e outra em baixo, empurrar de forma firme da base até o mamilo;
           3- Agora segurando os seios com as duas mãos pelas laterais, novamente empurrar de forma firme da base até o mamilo;
           4- Realizar fricção de forma delicada nas aréolas e mamilos com a toalha de banho, após o mesmo.

Todos estes procedimentos auxiliam a mama se tornar mais resistente, para a pega do bebê.

Viva Melhor