Cachorro Quente Perigoso ?

           Hoje assisti um noticiário que chamava a atenção sobre os perigos do cachorro quente, fiquei alerta, o que será? Alergia? Esão colocanto algo tóxico em sua composição, mas não, se tratava de um estudo que avaliou a chegada de muitas crianças ao hospital por asfixia, e que  alguns casos acabavam em óbito e para tentar resolver este problema estão modificando a forma e o volume do produto para evitar que o pior aconteça.

           Tudo bem devemos sim prestar atenção no que oferecemos aos nossos filhos, conforme sua idade, dentição e necessidade. Se pensarmos bem o problema não é o produto mas o que ensinamos enquanto a forma de se alimentar e o momento da alimentação. O problema está na vida corrida, na alimentação desregrada, no pouco tempo destinado para nos sentarmos e mastigarmos bem os alimentos. Quando nos referimos a crianças, os cuidados redobram, não importa qual a comida ou lanche que estão ingerindo, elas devem sentar, mastigar e sentir o gosto dos alimentos. Devem ter seu próprio tempo  sem ter pressa para sair para aula, para acompanhar os pais que estão atrasados, para brincar ou até comer correndo/brincando. 

        Vamos repensar nossos hábitos, nosso tempo porque se continuarmos assim, daqui a pouco estaremos oferecendo apenas alimentos líquidos, somente porque  é mais rápido e não há necessidade da mastigação. Será este o nosso futuro?

Queimaduras Caseiras

           Há uma semana queimei meu braço enquanto fazia café, senti muita dor, quem já se queimou sabe. Na hora não sabemos o que fazer e na ansiedade do alívio se comete algumas imprudências.
           Abaixo algumas dicas para queimaduras leves que atinjam pequenas extensões:
1- Não coloque nada no ferimento: pomadas, manteiga, óleos e pasta de dente. Apenas água, muita água, nunca gelo, deixe na água corrente pelo menos por 5 minutos para depois cobrir com um pano limpo;
2- Nunca estoure as bolhas e muito menos retire nem o líquido e nem a pele ou mesmo aperte o local;
3- Se caso algum tecido(roupa) ficar aderido a pele, não o arranque, coloque a parte atingida na água e procure o hospital.
        Outra dica é  que mesmo em queimaduras leves que atinjam pequena extensão, sempre se deve procurar um profissional, é claro devemos usar o bom senso, se queimarmos a ponta do dedo em um panela um pouco aquecida e depois de termos colocado embaixo da água fria e não sentirmos mais nada. Cobriremos então o  local afetado com pano limpo, manteremos os cuidados acima e ficaremos observando para avaliar as alterações . Agora, se a extensão for um pouco maior, mesmo não formando bolhas, deve sim procurar um profissional para evitar um problema maior futuramente. No meu caso a dor foi muito intensa, a borra do café pegou uma extensão de 3 cm no antebraço, fazendo um círculo. Não apareceu bolhas, apenas a pele ficou escurecida e agora está rompendo e se não tiver cuidado posso desenvolver um processo infeccioso.
       Então, não tente resolver tudo em casa, se você se sentir insegura, ou após a água ainda sentir algo, procure logo um profissional para que a situação que a princípio poderia ser pequena não se torne um grande problema.
       E não faça como eu, tenha um pouco mais de atenção, mesmo quando estiver realizando ações rotineiras, simples, que já são até automáticas no seu dia-a-dia.
   

Boa Semana

            Como é engraçado o jeito que nós seres humanos lidamos com a nossa vida e a nossa saúde. Por mais que busquemos qualidade através da alimentação, do esporte, do controle médico e dos exércicíos para diminuicão do stress, quando chegamos no nosso momento de descanso, nos finais de semana e nos feriados realmente tiramos folga até dos nossos compromissos com nossa saúde. Por isso bato na mesma tecla que toda mudança de hábito tem que ser incorporada para depois ser vivênciada.
           Boa semana à todos.

Descobertas Atuais

Olhem o quanto já evoluímos com novos conhecimentos, mas não vamos nos esquecer dos cuidados básicos, ou seja o que nós podemos fazer para nossa saúde. Vamos também fazer nossa parte.

A incoerência

          Nós enquanto profissionais da saúde,  quando estamos vestidos com aquele jaleco Branco e fazendo parte de uma equipe, ao realizarmos atendimentos e orientações para o nosso cliente  sobre formas de  promover a saúde e prevenir doenças, muito falamos sobre alimentação, atividade física, diminuição da ansiedade, diminuiçao do stress e muito mais, falamos muitas vezes coisas que o próprio cliente já sabe , mas como colocar isto em prática?
         Será que nós profissionais da saúde, também colocamos em prática o que orientamos?????
         Aquele ditado é verdadeiro "Falar é fácil , o difícil é fazê-lo."
         Principalmente nos dias de hoje, onde a corrida pelo dinheiro, por mais tempo, para conseguir mais dinheiro é predominante em sua grande maioria.
         Temos que reavaliar, neste mundo que gira sem parar, o que queremos?  Viver, com prazer e qualidade? Mas para isto precisamos ter saúde, eu já ouvi este alerta e vocês devem ter ouvido também, que o que adianta trabalharmos tanto para conseguir dinheiro e quando o temos gastá-lo todo na recuperação da saúde que perdemos.
         Todos devemos parar e repensar nossas vidas, nossas prioridades, o trabalho é importante, o dinheiro também para o mundo de hoje, mas será que não podemos dividir melhor nosso tempo a fim de que tenhamos tempo para o descanso que nosso corpo precisa, alimentantá-lo com mais qualidade através do que a natureza nos fornece, permitindo-o um tempo de lazer para corpo, o espírito e também para nossas relacões (Família, amigos,...).
          Tudo é questão de incorporar esses hábitos aos poucos em sua vida,  e que essa mudança de rotina seja Você.      

Retornando ao seu dia a dia

           Que todos retornem descansados, mas mantendo a euforia, a alegria de viver, a união que é o verdadeiro significado do carnaval, do "Bom carnaval", como as escolas de samba, que juntos brincam e lutam por um ideal de alegria, deixando para trás as tristezas, desilusões e desmotivações.

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            Pensando em dividir minhas experiências/conhecimentos, tanto profissional quanto pessoal resolvi criar um espaço onde as pessoas  que tenham interesse como eu , em buscar  informações  sobre viver bem,  prevenção de doenças, promoção da saúde ou mesmo aquelas que estejam passando por situações semelhantes as que vivi, encontre aqui um espaço com dicas, estímulos e  conhecimentos sobre como viver melhor , com qualidade, aproveitando cada momento de nossa vida com as pessoas que amamos.